SARDEGNA PONTE DEL 25 APRILE (21-25 APRILE)

Sardegna Ponte 25 Aprile 2023

L’ISOLA DELLE MERAVIGLIE

Esiste un’isola…nel mediterraneo che anticamente veniva chiamata ichnusa, la terra dei giganti, dei nuraghi, delle case delle fate e dei pozzi sacri.

Unisciti a noi in questo viaggio, come in un sogno ad occhi aperti, dove la terra sa di elicriso e il colore del mare è turchese.

Sorprese ed esperienze uniche e memorabili per riconnettervi con la natura attraverso pratiche di yoga outdoor, percorsi creativi e sensoriali, spiagge da sogno, magici tramonti e molti altri spettacoli naturali di rara bellezza.

Divertimento, natura, mare e benessere.

TI ASPETTIAMO!!!

YOGA & NATURA

La bellezza di questa esperienza è di vivere in un contesto gioioso e di condivisione, dove la Natura è protagonista,

ci aiuta a ricordare che siamo collegati ad ogni forma vivente e a ritrovare uno stato di salute e benessere interiore e l’armonia col Tutto.

Camminare, sdraiarsi sulla sabbia, assorbire la forza solare, osservare la bellezza del cielo e di bearsi della grandiosa luce delle stelle e della luna per sentirsi pienamente nutriti dallo splendore della vita per un benessere fisico e mentale.

Lo Yoga che praticheremo è l’Hatha yoga, adatto a tutti, perché nella mia pratica i livelli non esistono.

È uno yoga che nasce dal cuore, mi faccio ispirare dalla natura e dall’energia del gruppo.

Le pratiche saranno svolte all’aperto; all’ombra di una bellissima pineta, al tramonto in spiaggia o in una splendida scogliera.

Condivisione di tecniche, letture ed esercizi pratici che provengono da differenti insegnamenti, tra cui lo sciamanesimo, che insegna che tutto ciò che esiste è vivo.

PROGRAMMA YOGA & NATURA

VENERDÌ

L’arrivo è da considerarsi il Venerdì 21 Aprile.

L’incontro è alle ore 16.00 per le presentazioni, l’introduzione di Yoga & Natura e la cena conviviale di benvenuto.

SABATO “IL SENTIERO DELL’AQUILA”.

09.00   Yoga e Meditazione all’ombra di una Pineta.

10.30 Tempo libero per bagni di sole e relax in una spiaggia dal mare color turchese.

18.00 Percorso in natura “Il sentiero dell’aquila “con meditazione sulla scogliera a picco sul mare, accompagnati dal profumo di elicriso e dai suoni della natura, un panorama meraviglioso ed emozionante.

20.00 Cena o pic-nic sotto un cielo di stelle.

DOMENICA “PERCORSO DELL’ACQUA”

09.00   Pratica di Yoga e meditazione su una scogliera vista mare.

10.30 Andremo alla scoperta di fonti sacre, “Percorso dell’acqua” dove mediteremo sulla coscienza luminosa dell’Acqua, sul suo spirito selvaggio, libero e puro.

Pranzo in una trattoria locale o pic-nic in natura.

Ritorno nel pomeriggio e possibilità di relax, mare e tempo libero.

LUNEDÌ “PERCORSO TERRA E MARE”

Sessione di Saluti al Sole mattutina per un fantastico risveglio psicofisico ed energetico.

“Percorso terra e mare” per sentire la forte connessione con Madre Terra e un paesaggio dalle acque cristalline (il percorso è di circa 7 km a piedi).

Tempo libero per bagni di sole, mare e relax.

MARTEDÌ

09.00   Pratica di Yoga e meditazione su una scogliera vista mare.

Creazione di un mandale degli intenti di fili intrecciati colorati.

Si parte, con la ricetta segreta, con un sorriso sulle labbra e nel cuore…Grazie!

Sorprese, Nuove Amicizie ed Esperienze indimenticabili!!!

TRASPORTI

Se venite in auto, potete prendere il traghetto, da Genova o Livorno a Porto Torres o Olbia e in 2 ore circa di auto arriverete a destinazione nella Penisola del Sinis in provincia di Oristano, Marina di San Vero.

Località: Putzu Idu, Sa Rocca tunda, San Giovanni del Sinis

Il mezzo più comodo e veloce è l’aereo fino a Cagliari.

All’aeroporto di Cagliari, se necessario trovate il noleggio auto e la stazione dei treni con la linea diretta Elmas – Oristano, ci sono treni circa ogni ora e il tempo di percorrenza è di circa 60 minuti.

Da Oristano per arrivare nella Marina di San Vero, ci sono diverse possibilità:

Servizio Car sharing in condivisione con gli altri partecipanti del gruppo in base agli orari d’arrivo.

Servizio taxi

Autobus linea 418 da Oristano via Cagliari 103 ARST http://www.arst.sardegna.it/orari_e_autolinee.html

ESPLORATE, SOGNATE, SCOPRITE

E’ un’esperienza alla scoperta di Templi Naturali attraverso attività olistiche,

introspettive, pratiche di Yoga e meditazioni con Elena Martorella.

Il programma può variare in base al tempo e alle esigenze del gruppo

Sorprese e Avventure non mancheranno.

INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI

info@elenamartorella.com

www.elenamartorella.com

WhatsApp Elena +39 3381471115

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