L’ISOLA DELLE MERAVIGLIE
Esiste un’isola…nel mediterraneo che anticamente veniva chiamata ichnusa, la terra dei giganti, dei nuraghi, delle case delle fate e dei pozzi sacri.
Unisciti a noi in questo viaggio, come in un sogno ad occhi aperti, dove la terra sa di elicriso e il colore del mare è turchese.
Sorprese ed esperienze uniche e memorabili per riconnettervi con la natura attraverso pratiche di yoga outdoor, percorsi creativi e sensoriali, spiagge da sogno, magici tramonti e molti altri spettacoli naturali di rara bellezza.
Divertimento, natura, mare e benessere.
TI ASPETTIAMO!!!
YOGA & NATURA
La bellezza di questa esperienza è di vivere in un contesto gioioso e di condivisione, dove la Natura è protagonista,
ci aiuta a ricordare che siamo collegati ad ogni forma vivente e a ritrovare uno stato di salute e benessere interiore e l’armonia col Tutto.
Camminare, sdraiarsi sulla sabbia, assorbire la forza solare, osservare la bellezza del cielo e di bearsi della grandiosa luce delle stelle e della luna per sentirsi pienamente nutriti dallo splendore della vita per un benessere fisico e mentale.
Lo Yoga che praticheremo è l’Hatha yoga, adatto a tutti, perché nella mia pratica i livelli non esistono.
È uno yoga che nasce dal cuore, mi faccio ispirare dalla natura e dall’energia del gruppo.
Le pratiche saranno svolte all’aperto; all’ombra di una bellissima pineta, al tramonto in spiaggia o in una splendida scogliera.
Condivisione di tecniche, letture ed esercizi pratici che provengono da differenti insegnamenti, tra cui lo sciamanesimo, che insegna che tutto ciò che esiste è vivo.
PROGRAMMA YOGA & NATURA
VENERDÌ
L’arrivo è da considerarsi il Venerdì 21 Aprile.
L’incontro è alle ore 16.00 per le presentazioni, l’introduzione di Yoga & Natura e la cena conviviale di benvenuto.
SABATO “IL SENTIERO DELL’AQUILA”.
09.00 Yoga e Meditazione all’ombra di una Pineta.
10.30 Tempo libero per bagni di sole e relax in una spiaggia dal mare color turchese.
18.00 Percorso in natura “Il sentiero dell’aquila “con meditazione sulla scogliera a picco sul mare, accompagnati dal profumo di elicriso e dai suoni della natura, un panorama meraviglioso ed emozionante.
20.00 Cena o pic-nic sotto un cielo di stelle.
DOMENICA “PERCORSO DELL’ACQUA”
09.00 Pratica di Yoga e meditazione su una scogliera vista mare.
10.30 Andremo alla scoperta di fonti sacre, “Percorso dell’acqua” dove mediteremo sulla coscienza luminosa dell’Acqua, sul suo spirito selvaggio, libero e puro.
Pranzo in una trattoria locale o pic-nic in natura.
Ritorno nel pomeriggio e possibilità di relax, mare e tempo libero.
LUNEDÌ “PERCORSO TERRA E MARE”
Sessione di Saluti al Sole mattutina per un fantastico risveglio psicofisico ed energetico.
“Percorso terra e mare” per sentire la forte connessione con Madre Terra e un paesaggio dalle acque cristalline (il percorso è di circa 7 km a piedi).
Tempo libero per bagni di sole, mare e relax.
MARTEDÌ
09.00 Pratica di Yoga e meditazione su una scogliera vista mare.
Creazione di un mandale degli intenti di fili intrecciati colorati.
Si parte, con la ricetta segreta, con un sorriso sulle labbra e nel cuore…Grazie!
Sorprese, Nuove Amicizie ed Esperienze indimenticabili!!!
TRASPORTI
Se venite in auto, potete prendere il traghetto, da Genova o Livorno a Porto Torres o Olbia e in 2 ore circa di auto arriverete a destinazione nella Penisola del Sinis in provincia di Oristano, Marina di San Vero.
Località: Putzu Idu, Sa Rocca tunda, San Giovanni del Sinis
Il mezzo più comodo e veloce è l’aereo fino a Cagliari.
All’aeroporto di Cagliari, se necessario trovate il noleggio auto e la stazione dei treni con la linea diretta Elmas – Oristano, ci sono treni circa ogni ora e il tempo di percorrenza è di circa 60 minuti.
Da Oristano per arrivare nella Marina di San Vero, ci sono diverse possibilità:
Servizio Car sharing in condivisione con gli altri partecipanti del gruppo in base agli orari d’arrivo.
Servizio taxi
Autobus linea 418 da Oristano via Cagliari 103 ARST http://www.arst.sardegna.it/orari_e_autolinee.html
ESPLORATE, SOGNATE, SCOPRITE
E’ un’esperienza alla scoperta di Templi Naturali attraverso attività olistiche,
introspettive, pratiche di Yoga e meditazioni con Elena Martorella.
Il programma può variare in base al tempo e alle esigenze del gruppo
Sorprese e Avventure non mancheranno.
INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
info@elenamartorella.com
www.elenamartorella.com
WhatsApp Elena +39 3381471115
