NATURA YOGA EXPERIENCE IN PUGLIA – Capodanno e Epifania 2024/25

Sperimenterai l’espansione del tuo cuore e della mente attraverso le pratiche di Yoga, la forza del respiro e i fluidi movimenti detossinanti, energetici e rivitalizzanti.

Purificherai la tua mente e il tuo corpo attraverso il potere dell’acqua e della terra per risvegliare e nutrire la tua energia vitale.

Un’esperienza in un luogo speciale, in Puglia in un contesto gioioso e di condivisione per fare un carico di energia vitale, gioia e bellezza!

Con gioia ti invitiamo ad immergerti in un’esperienza rigenerante e rivitalizzante in un luogo speciale, circondato da mandorli e ulivi secolari col profumo della macchia mediterranea ed un biolago con ninfee e fior di loto.

La forza del respiro, le meditazioni guidate, le sessioni di Yoga e i fluidi movimenti, ci aiuteranno a risvegliare le energie del corpo, innalzare le difese immunitarie, aumentare la vitalità e l’entusiasmo nella tua vita.

Un viaggio interiore, per ascoltare il battito del cuore, per la purificazione e il rafforzamento del corpo e della mente.

Ti sarà dedicato un massaggio olistico personalizzato “Arts of Touch” o una sessione di Reiki, per attivare le capacità di autoguarigione e per la purificazione e il risveglio del corpo e della mente.
Faremo un viaggio alla riscoperta del nostro potere personale attraverso il movimento spontaneo e creativo del corpo.

Questa esperienza è stata creata per vivere un’esperienza vivace, divertente e appassionante per persone che abbiano sete di bellezza, di condivisione e pronte ad accogliere nuove prospettive.

YOGA, NATURA & RELAX

🔸 4 Pratiche di Hatha yoga, pranayama e meditazioni per ricaricare il corpo di nuova energia vitale
🔸 Esercizi del corpo detossinanti, energetici e rivitalizzanti
🔸 Pratica sensoriale nel bosco, lo straordinario potere terapeutico degli alberi
🔸 Cerimonia del Fuoco e Rituale dell’Acqua
🔸 Pratica del movimento creativo del corpo
🔸 Massaggio olistico personalizzato “Arts of Touch” o una sessione di Reiki per attivare le capacità di autoguarigione e per la purificazione e il risveglio del corpo e della mente
🔸 Tempo libero per vivere in un’atmosfera festosa e coinvolgente ed entrare nella magia delle città, con le bellissime luminarie, gli eventi culturali e artistici, mercatini dell’artigianato e dell’enogastronomia che vi delizieranno con delle prelibatezze locali. Conversano, Polignano, Alberobello, Locorotondo, San Vito.
🔸 Bagni di sole e relax
🔸 Sorprese Nuove Amicizie ed Esperienze indimenticabili!!!

HATHA YOGA

Lo scopo dello Yoga è quello di aprire le finestre della mente e risvegliare ogni cellula del corpo e del cervello. Lo Yoga che praticheremo è un invito ad aprirvi come un fiore, arrendersi grazie al respiro, un allineamento fra cielo e terra, una graduale distensione e un profondo rilassamento, uno sbocciare senza alcun sforzo. Il vero significato dello Yoga, è l’unione di corpo mente e anima, l’unione del piccolo sé con il grande sé, in un viaggio interiore per ascoltare il respiro della vita, il battito del cuore, per la purificazione e il rafforzamento del corpo e della mente, per fondersi in un amore universale.

ARTS OF TOUCH

Massaggiare un corpo vuol dire ascoltare la storia, che nel silenzio parla, si esprime attraverso la pelle, i muscoli, le ossa, gli organi interni si esprime attraverso ogni cellula. E’ un massaggio che ha proprietà di riequilibrare, armonizzare, rilassare e stimolare le forze di autoguarigione del corpo della mente e dello spirito.
Le mani, ascoltano, dialogano attraverso il cuore e comunicano Rispetto, Accettazione, Amore.
L’Arts of Touch® si definisce attraverso questi aspetti;
Dolcezza, Lentezza, Fluidità, Gesti rassicuranti ed Avvolgenti, Mobilizzazione passiva degli arti.

PRATICA SENSORIALE NEI BOSCHI

Tutto il bosco emana terpeni, preziose molecole chimiche che permeano il mondo naturale con deliziosi profumi e fragranze, che assimiliamo attraverso la pelle e la respirazione. L’immersione nei boschi e il contatto con la natura, contribuiscono a liberare endorfine, gli ormoni del benessere, in grado di abbassare il livello dell’ormone dello stress nel corpo, di rinforzare il sistema immunitario, di regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco e di far scendere il livello del colesterolo!

PROGRAMMA

Capodanno con arrivo il 30 dicembre e la partenza il 2 Gennaio 2025 Epifania con arrivo il 4 dicembre e la partenza il 7 Gennaio 2025

GIORNO 1

Ben arrivati in Puglia

• 18.00 Cerchio introduttivo e pratica di benvenuto
• 19.30 Cena

GIORNO 2

• 8.15 Pratica di risveglio di Yoga e meditazione
• 9.30 Colazione
• 11.00 Percorso creativo in natura e pratica sensoriale nel bosco
• 15.00 Massaggio olistico “Arts of touch” o sessione di Reiki
• Tempo libero per rilassarsi nel biolago o andare alla scoperta dei luoghi più suggestivi della zona come Conversano, Polignano, Alberobello
• 20.00 Cena in struttura (la notte del 31)
• 23.30 Celebreremo il passaggio all’anno nuovo con una cerimonia per ringraziare l’aria, la terra, l’acqua, il fuoco, i nostri antenati e l’intero creato…

3 GIORNO

• 8.15 Pratica di risveglio di Yoga e meditazione
• 9.30 Colazione
• 11.00 Rituale dell’acqua
• 15.00 Massaggio olistico “Arts of touch” o sessione di Reiki
• 18.00 Pratica del movimento creativo del corpo
• 19.30 Cena in struttura
• 21.00 Cerimonia del fuoco sotto un cielo stellato
• Chiusura del cerchio e un sorriso sulle labbra…Namastè

4 GIORNO

• 8.15 Pratica di risveglio di Yoga e meditazione
• 9.30 Colazione e si parte, con la ricetta segreta, con un sorriso sulle labbra e nel cuore…Grazie!
• Sorprese, Nuove Amicizie ed Esperienze indimenticabili!!!

SISTEMAZIONE

Country House, Il Fiore della Vita, nata dalla voglia di creare un luogo speciale. Un progetto che ha ridato la vita a un trullo a quattro coni, con annessa una stalla e un ricovero attrezzi, oggi una struttura ricettiva moderna, un sogno divenuto realtà. La struttura è immersa nel verde della campagna di Conversano.

www.ilfioredellavita.eu

La sistemazione include la prima colazione-brunch con yogurt vegetali, frutta fresca e secca, pane fresco, bruschette e la cena con antipasti vari e un piatto principale, con prodotti tipici del territorio, specialità pugliesi e tanto altro a km ø, cucinato da mani creative e ottima compagnia.

Sistemazione in camera singola

Camera Iris €375 per 3 notti con letto matrimoniale o due letti singoli in mezza pensione

Camera il Fico €435 per 3 notti con letto matrimoniale o due letti singoli in mezza pensione

Il Trullo €495 per 3 notti letto alla francese + letto singolo in mezza Sistemazione in camera doppia

Camera Iris €540 per 3 notti con letto matrimoniale o due letti singoli in mezza pensione

Camera il Fico €600 per 3 notti con letto matrimoniale o due letti singoli in mezza pensione

Il Trullo €660 per 3 notti letto alla francese + letto singolo in mezza pensione